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    原裝凈水器——寶寶喝水有講究!那么應該怎么喝呢?

    2021-03-29 15:00:01

           今天原裝凈水器公司的小編告訴大家寶寶喝水有講究!那么應該怎么喝呢?

           渴了就要喝水,這對大人來說Z簡單的事,在寶寶身上,卻讓很多家長犯了難!該怎么給寶寶補水呢,也像成人一樣“每天八杯水”嗎?每天應該喝多少水?吃母乳/配方奶的寶寶需要喝水嗎?我家寶寶為什么老不愿意喝水?對于寶寶喝水這件事,家長可謂操碎了心,今天我們就把寶寶喝水這個事情一次性講清楚。

    怎么判斷寶寶是不是缺水呢?

           其實判斷寶寶是否缺水的方法很簡單,就是看尿液顏色。家長在給寶寶換紙尿褲的時候可以觀察一下,如果用過的紙尿褲是無色或淺黃色的,就說明寶寶攝入的水分足夠了;但如果紙尿褲上是很明顯的黃色,則表示寶寶缺水了,需要補充水分。

           有的家長會問:“孩子眼屎多、嘴唇干、舌苔發白等等,是不是也是缺水呢?”其實這些現象都不能作為判斷人體是否缺水的指標,可靠的方法還是看尿液顏色。

    為什么寶寶不愛喝水

           其實,寶寶不愛喝水的源頭就在于水的本身,太“污”了!由于身為成年人的我們在自來水環境里生活太久了,對于水里的雜質已經不太敏感。

           但是,寶寶的味覺可比成年人敏感多了,甚至可以說,寶寶本身就是一臺行走著的水質鑒定機器,只要水里有一丁點雜質,都會被寶寶排斥。

           目前的自來水大大影響了飲用水的品質,所以,寶寶不愛喝水也就情有可原了。

    嬰幼兒一天喝多少水

           世界衛生組織曾指出:0—6月齡嬰兒應進行純母乳喂養,不需要額外補充水分;7—12月齡的嬰兒,每天母乳的平均攝入量約為630毫升,輔食添加及飲品補充所提供的飲水攝入量應在330毫升左右;1—2歲嬰幼兒,由母乳提供的水每天為480毫升,來自輔食的水分每天要保證在825毫升;3歲兒童水攝入量也參考此標準,每日飲水量約為1.3升。

           當然,這些數值不一定完全適用于每一個寶寶,但對于大多數保持良好生活習慣的寶寶來說,是沒有問題的。各位父母也可以根據自己家庭的實際情況進行微調。

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    什么水適合寶寶?

           相信很多人都有這樣的疑問,為什么要單獨劃分嬰幼兒飲用水?孩子喝的水和成人喝的水為什么就不一樣呢?

           由于嬰幼兒的新陳代謝比成人更旺盛,加上腸胃功能還未健全,免疫力較低等因素,因此寶寶對飲用水的標準要比成人更高。成人飲水習慣中Z常見的白開水、瓶裝純凈水都不是嬰兒飲水的選擇。

           目前市場上的純凈水,已經去除了鈣、鎂、鐵、錳、 鋅、硅等,因此純凈水基本無任何營養元素。而嬰幼兒生長發育需要的礦物質有一部分是需要從水中得到的,長期飲用純凈水,會減少嬰幼兒對礦物質和有益元素的攝入,特別是那些日常膳食中無法攝取的微量元素如氟、鍶、鋅等,這對寶寶的健康會帶來不利的影響。

           那什么樣的水才適合寶寶飲用呢?按照中國營養協會“孕產婦和嬰幼兒每日飲水量和營養需求量”的標準來看,嬰幼兒較佳的飲用水應該是天然弱堿水+含微量元素的水。弱堿性的水含有有益于嬰幼兒健康并易于吸收的礦物質及微量元素,促進嬰幼兒生長發育,有效平衡了嬰幼兒的體內環境。

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