二十四節氣之小滿

二十四節氣之小滿     小小幸福，美美滿滿

既然立夏拉開了夏日多彩激情的序幕，那小滿則凸顯了夏日身姿豐滿的神韻和情懷。當然，光有絢麗的色彩和撲鼻的花香是不夠的，還需有悅耳的鳥語啊，這不，一句“小滿雀(qiao，三聲，巧)來全”就把這個問題解決了。

今天是我國二十四節氣之一的小滿，可能很多人知道小滿這個節氣，也許不太了解小滿的來源以及習俗，下面BGF濱孚康的小編就給大家介紹下有關小滿的習俗。

小滿節氣，是我們國家二十四節氣農歷歷法中，表示季節變遷的特定節令之一

。古籍《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！毙M時，麥穗飽滿，尚未成熟，萬物生長稍得盈滿，尚未全滿。

每年5月20日到22日之間，視太陽到達黃徑60°時為小滿。在小滿節氣里，我國除西藏、青海、黑龍江、吉林外，長江以北大部分地區連續5天的日平均氣溫都將達到22℃以上，氣候意義上的夏季也就開始了。我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至?！笔钦f小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死;此時麥子開始成熟。

小滿節氣期間江南地區往往也是江河湖滿，如果不滿，必是遇上干旱少雨年。這方面的諺語很多，如“小滿不滿，無水洗碗”，“小滿不滿，干斷田坎”，“小滿不下，犁耙高掛”等說法。這里的“滿”字，不是指作物顆粒飽滿，而是把“滿”用來形容雨水的盈缺。

小滿在古代科技不發達的時候，是一個十分重要的節氣，對北方來說是決定小麥收成的節氣，在南方是水稻插秧的指向標。還有，記得小我時候，爸爸媽媽和村里人也常說“立夏到小滿，種啥都不晚”的話，那時，他們總會在這個季節，農忙中擠出些時間在園中栽種些菜苗，那時我雖還是個淘氣的孩子，也會和他們跑前跑后的刨刨坑，澆澆水，想起來確也十分有趣。朋友們，簡單了解一下這方面知識就可以了吧？

月盈則虧，水滿則溢，小滿是比較謙遜的，也深知這個道理，還不到成熟收獲的季節，所以名字中用了個“小”字，也就在日后的成熟中準備低頭了，為了更加飽滿。想一想，我們在小滿的季節里，我們生命中的小滿時候，是否也該這么做??？

關于小滿的習俗及養生保健，現代畫家詩人吳藕汀有小詩一首，說的比較美感全面:

《小滿》

白桐落盡破檐牙，

或恐年年梓樹花。

小滿田塍尋草藥，

農閑莫問動三車。這里三車指紡車，水車和油車。

先從食苦菜說起，春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。小滿前后也是吃苦菜的時節，苦菜是中國人Z早食用的野菜之一?！吨軙罚盒M之日苦菜秀?！对娊洝罚翰煽嗖煽?，首陽之下?？嗫嗖吮椴既珖?，醫學上叫它敗醬草，寧夏人叫它“苦苦菜”，陜西人叫它“苦麻菜”，李時珍稱它為“天香草”?？嗫嗖?，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。

再說祭車神，祭車神是一些農村地區古老的小滿習俗。在相關的傳說里二車神，是一條白龍，在小滿時節，人們在水車上放上魚肉、香燭等物品祭拜，Z有趣的地方是，在祭品中會有一杯白水，祭拜時將白水潑入田中，有祝福涌旺的意思。

還有祭蠶，相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。我國農耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以我國南方農村養蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。蠶是嬌養的“寵物”，很難養活。氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養，古代把蠶視作“天物”。為了祈求養蠶有個好的收成，因此人們在四月放蠶時節舉行祈蠶節。

小滿的養生及保健也很主要，由于小滿節氣是皮膚病的高發期，按未病先防的養生觀，要注意“風疹”的防治。

飲食調養上對各種類似的皮膚病人，均宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、綠豆，薏仁，黃花菜、水芹、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜，黃瓜，絲瓜、山藥、等。小滿時節，萬物繁茂，生長Z旺盛，人體的生理活動也處于Z旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中Z多，所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。此節氣的湯品也十分重要，宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯……等，這些湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。

BGF濱孚康原裝凈水器的小編在這里祝福大家，生活如小滿一樣，步步美滿！